FICHE D’UTILISATION
PRATIQUE DU GUA SHA
GUA signifie grattage
SHA veut dire rash cutané en surface : pétéchies et ecchymoses
Il existe 3 méthodes pour faire venir le SHA :
- Par grattage : c’est le guasha, le plus populaire.
- Par frappage : Pak Sha
- Par pinçage : Tsien Sha
Instruments à utiliser pour le Gua Sha
Tout instrument avec un rebord lisse est convenable. Il doit offrir une bonne prise et un rebord assez lisse pour ne pas blesser la peau. Il est approprié d’utiliser les cuillères à soupe chinoise.
Avant le traitement, il est nécessaire de lubrifier la peau avec de l’huile épaisse de préférence. On peut aussi utiliser une crème chaud-froid telle du Vicks, baume du tigre…
Technique du Gua Sha
- Lubrifier la peau
- Le rebord de l’instrument doit être incliné avec un angle de 30 degrés avec la peau
- Commencer en haut et aller vers le bas de la région à traiter
- Couvrir plus grand que la surface atteinte
- Appliquer une pression légère à modérée
- Rester sur la zone aussi longtemps que le sha n’est pas complet
- Cela doit être sans douleur mais peut être inconfortable à certains endroits précis
- Cela peut nécessiter jusqu’à 2 ou 3 jours avant que la couleur ne s’estompe
- Attendre que les traces soient résorbées afin de refaire un Gua Sha
- Éviter le soleil ou le vent jusqu’à résorption complète
- Après un traitement, le patient doit ménager ses forces la journée même en se reposant et évitant entraînement ou exercices violents.
Contre-indications
- Plaies
- Coup de soleil
- Verrues ou excroissances : grain de beauté ou tétine
- Abdomen de femme enceinte
- Peau fine ou mince (personne âgée ou ayant pris beaucoup de cortisone)
- Si patient en gros vide
Après une séance
- Bien laver l’instrument avec eau chaude et savon.