Boîte à outils

L’artère ressentie à l’aine est l’artère fémorale qui découle directement de l’artère iliaque qui elle, a des ramifications et nourrit directement utérus, trompes de Fallope et ovaires (à noter que les ovaires sont aussi nourris du système artériel qui, en chaîne, nourrissent les reins).

On recherche l’augmentation de l’afflux sanguin aux organes reproducteurs. La pression exercée à l’aine aura l’effet d’un genre de « back wash »

Quand tu sens la pression à l’aine avec le bout de tes doigts, maintiens-la pour 30 à 45 secondes. Ensuite relâche.

Les effets de la pression : la pression maintenue dans l’artère iliaque engendre une augmentation de la circulation sanguine dans les artères qui elles, irriguent le petit bassin et les organes reproducteurs, entre autres.

Quand tu relâches la pression : tu devrais ressentir une chaleur ou, au contraire, un vent de fraicheur descendre dans tes jambes jusqu’aux orteils. C’est le retour à la circulation normale.

À PRATIQUER : la séquence gauche / droite : répéter 3 fois consécutives

Cette séance peut être pratiquée 2 fois par jour jusqu’à l’ovulation

ATTENTION :

• À ne pas faire si possibilité d’être enceinte
• À ne pas faire si antécédent médical de HTA, problème circulatoire, ACV ou problème de décollement de la rétine