ATELIERS D’HIVER 2020

Atelier créatif avec Pascale Crête : Créer 2020 Un peu + de bonheur ! 

Atelier d’exercices créatifs portant sur un bilan de mon année 2019 et activités réflexives pour amorcer 2020 avec plus de joie, d’amour et de bien-être.  

Réflexion inspirée de : la psychologie positive, la neuroscience et nos hormones du bonheur et la pleine conscience

Créativité, méditation, peinture, écriture, collage
Le vendredi 17 janvier 2019
10h à 14h
Repas léger inclus 
Coût : 60 $

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Ateliers acupression : localisation de points  avec l’acupuncteure

Un atelier de localisation  des principaux points d’acupuncture à faire pour une vitalité optimale en hiver. Se préparer à soigner les symptômes reliés aux allergies susceptibles de se manifester au printemps prochain. 

Venez  réviser les connaissances acquises en localisation de points  lors de l’atelier MOXA et /ou apprendre de nouveaux points (acupression ou à l’aide de collants aiguilles) pour tonifier son système immunitaire et traiter les symptômes liés au rhume, sinusite, allergies.

Bien outillés, vous conservez votre vitalité et vous serez prêts à réagir au bon moment, advenant un petit désagrément.

Le samedi 25 janvier
9h à 12h
Coût 50 $

Inscription à : genevievegoulet.ac@gmail.com

e-book sur présentation de Geneviève

Payable sur place par carte Interac, argent comptant, virement bancaire ou chèque.

Veuillez svp arriver 15 minutes à l’avance.

*Porter des vêtements amples et confortables, surtout pantalon qui peut se lever en haut du genou.


Les ateliers signés Colette: Atelier de poésie japonaise haïku et philosophie ikigai

Le 3e d’une série de 4 d’ Art et philo à la japonaise: pour profiter du moment présent à chaque saison. Vous vous amuserez avec les mots pour rendre une émotion survenue d’un instant bref de la vie quotidienne. Soyez poétesse ou poète le temps d’un après-midi! HAIKU et IKIGAI

Le samedi 22 février 2020 de 13:15 à 16:15

Inscription à : colette.lachapelle@videotron.ca


Sommeil et santé mentale : Catherine Quesnel, Ph.D., psychologue

Le parcours académique et professionnel de Catherine Quesnel lui a permis d’acquérir connaissances et expériences cliniques et pédagogiques en santé mentale, en psychologie clinique et de la santé de même qu’en soins de première ligne. Depuis l’obtention de son doctorat en psychologie (recherche et intervention) de l’Université Laval, elle œuvre notamment dans le suivi psychothérapeutique d’adultes aux prises avec des difficultés personnelles et relationnelles, dans l’enseignement et le soutien clinique auprès de médecins et de professionnels de la santé ainsi que dans le rétablissement de clientèles en invalidité à l’emploi.

Lors de son atelier portant sur le sommeil et la santé mentale, Catherine Quesnel aura l’occasion de nous présenter les notions de base et principes thérapeutiques pertinents à l’hygiène du sommeil et aux difficultés de sommeil, occasionnelles ou chroniques. Son atelier sera également l’occasion de réfléchir à la qualité de notre propre sommeil et aux facteurs qui peuvent contribuer à le favoriser… ou à le faire fuir! 

Mars 2020 : un atelier de 3 heures en semaine. 

Modalités d’inscription à venir.

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